妊娠中の旅行は安定期に入ってからがベストな理由

妊娠中の旅行は安定期に入ってからがベストな理由

妊娠が判明し、つわりに苦しんでいる時に、妊娠安定期に入ったらあれしよう、これもしてみたい!!そんな風に考えているママ達少なくないですよね。

 

そう、無事安定期に入ったならば生活を楽しみたいのは普通の事なのです。その中でも、旅行に行っていいのか悪いのか?そんな疑問をお持ちのママ達に向けて、“妊娠中の旅行は安定期に入ってからがベストな理由”とテーマにご紹介したいと思います。

 

妊娠中の旅行について

母子ともに健康であれば、妊娠中であっても旅行に行くには問題ないのです。実際、妊娠に気づかずに旅行に行ってきた!!なんて話も少なくありません。

 

しかし、あくまでこれは妊娠を知らなかった=少なくともママの体調は安定していたという事なのです。

 

では、妊娠が判明した後の旅行なら、どのタイミングを選べばいいのでしょうか?

 

妊娠中の旅行のベストタイミング

“出産したら暫く旅行にはいけないから、安定期に行っておきたい。”そんな風に考えるママ達もいますよね。でも、気になるのが“いつが安全なのか?”これにつきます。

 

では、妊娠中に旅行に行く場合、どのタイミングがベストなのでしょうか?

 

やはり安定期に入ってからがベスト。つわりなどで苦しい状態の時には長い距離の移動は辛く、旅行自体を楽しむ事は出来ないでしょう。

 

妊娠中の旅行/飛行機に乗っても大丈夫?

飛行機に乗る場合でも、一般的には安定期に入っていたら問題ないと考えられています。

 

しかし、飛行機の気圧の変化がどんなふうにカラダに影響を与えるのかは未知数です。

 

例えば、これ。超健康体の友人と共にLAに行った時の事。フライトが始まり、暫くすると急激な耳の痛みを訴える友人。あまりの痛みに自然と目には涙が。仕方がないので、手持ちの鎮痛剤を服用して到着まで寝続けてやり過ごしていました。

 

現地に到着すると、嘘みたいに痛みが治まっていたので一安心。約10日間を楽しく過ごしました。そして帰りのフライトでまた同じ痛みが。この時にも結局鎮痛剤で事なきを得ました。

 

友人は帰国後に耳鼻科へ直行し、事情を説明したところ、“生まれ持って内耳の一部が弱く、気圧に反応したのだろう”と聞かされたのだそうです。

 

飛行機に乗ってみて始めて分かった事が、自分の内耳の弱さ。健康だと思っていた自分の弱点をフライトによって知ったのです。

 

つまり、何があるのかは行動してみて初めてわかる場合があるという事。妊娠中の旅行にも同様のリスクはあるのです。フライトでの気圧の変化や腹部の圧迫による体調不良や出血を引き起こす可能性も否定できません。極論すれば、妊娠中のフライトは避けるものなら避ける方が賢明なのかもしれません。

 

しかし、仕事や帰省など、必要に迫られる旅行や移動もあります。その場合には、医師の許可を得てからにしましょう。そして、絶対に無理は禁物です。

 

妊娠中の旅行についてのママ達の質問

(長時間フライトは大丈夫?)
旅行に申し込んで支払も済ませた後で妊娠が判明。未だ妊娠初期なのですが、長時間フライトは危険ですか?
→基本、母子に健康なら大丈夫なのですが、妊娠中の長時間フライトは体に負担が大きくなりますので、今回は避けた方が賢明かと思います。

 

(温泉に入ってもいいの?)
会社の慰安旅行で温泉に行くことになりました。温泉に入る事は避けた方がいいのでしょうか?
→温泉によって、妊婦さんの入浴は避けてくださいとありますが、これは、入浴自体が問題なのではなく、温泉の温度が高いとか、衛生問題、あるいは転倒などの事故といった、問題が発生するリスクが高いという事を指しているからなのだと推察できます。

 

(持って行くべきものは?)
妊娠安定期に入りました。出産前に旅行に行こうと思っています。行先は国内ですが、移動は飛行機です。どんなことに注意すべきでしょうか?
→まずは医師に相談する事が賢明です。併せて、航空会社によっては、妊娠中のフライトには特別な書類が必要な場合がありますので、搭乗予定の航空会社に相談する事をオススメします。母子手帳・健康保険証を携帯する事をお忘れなく。

 

(その他注意すべき点)
旅行は楽しくもあり、疲れる事でもあります。特に妊娠中は抵抗力が弱っている状態です。ストレスや疲れなどで体調を壊しやすいのが妊娠中の体なのです。

 

体を冷やさない・安全に移動する・荷物は持たない・スケジュールはゆったりとなど工夫をして旅行を楽しんでください。

 

まとめ

これから始まる出産と、その後の育児を考えると、今の内にできる事はしておこう。旅行も楽しんでおきたい!!

 

辛かったつわりを乗り切った安定期だからこそ、そんな気持ちにもなりますよね。確かに、出産後暫くの間は旅行もお預けになるかもしれません。旅行の計画を立てるならば、安定期の間に、無理のないスケジュールで楽しめるようにしてみてください。そして、かかりつけの医師に相談してからにしましょうね。
>>妊婦の食べ物について

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